Quels conseils pour améliorer votre jeu de golf ? Partagez vos expériences et astuces !
Salut les golfeurs, Je lance ce fil pour qu'on se file des tuyaux. Perso, je galère un peu avec mon swing en ce moment, j'ai l'impression de tout recommencer à chaque fois. Des idées pour retrouver de la constance ? Et vous, c'est quoi vos trucs pour progresser ? Techniques spécifiques, exercices, matériel... Tout est bon à prendre !
Commentaires (11)
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Pour le swing, tu as essayé de te filmer pour voir ce qui cloche ? Parfois, l'image aide à identifier les erreurs.
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Hello, Quantix a raison, se filmer c'est top ! Moi ça m'a débloquée plus d'une fois. 😅 Ivan, pour ton swing, je te conseillerais de revenir aux bases. Genre vraiment, les trucs que tu as appris au tout début. Des fois, on se complique la vie pour rien et on oublie les fondations. Simplifie au maximum, concentre toi sur la posture, l'alignement, la prise du club… et surtout, surtout, la fluidité. Relâche les tensions ! 💪 Un truc qui m'aide énormément, c'est la visualisation. Avant de taper la balle, je m'imagine le coup parfait, la trajectoire, l'atterrissage… Ça peut paraître un peu perché, mais ça marche vraiment. Ça prépare ton cerveau et ton corps à exécuter le mouvement correctement. Faut y croire ! 😉 Et sinon, un bon prof, ça change la vie. Même quelques cours de temps en temps, ça permet de corriger les mauvaises habitudes qu'on prend sans s'en rendre compte. J'avoue que j'ai un peu de mal à me discipliner toute seule, alors un regard extérieur c'est toujours bénéfique. 🧘♀️ En parlant de ressources, j'ai trouvé ce site https://mygolfgame.fr/ y'a pas longtemps, il est pas mal fait, plein d'infos, de conseils... j'ai pas encore tout exploré, mais ça peut donner des idées et des pistes de réflexion. Il explique bien l'importance de bien choisir ses clubs aussi, je crois que j'vais devoir investir... 💸 Bon courage à tous sur les greens ! ⛳
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Merci bcp pour ces conseils ! Je vais essayer de me filmer, bonne idée. Et checker le site aussi.
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C'est clair qu'un regard extérieur, ça aide pas mal. Moi j'ai trouvé cette vidéo qui explique bien comment maîtriser le centre du swing, ça pourrait t'aider :
Le gars explique super bien comment rester stable et avoir un swing plus constant. Bon, après, faut pratiquer hein ! -
La visualisation, c'est un truc de dingue, j'avoue. On dirait un peu de la magie parfois. Tiens, ma femme utilise ça à fond pour ses compétitions de ski, ça l'aide vraiment à gérer le stress et à se concentrer. Sinon pour le swing, la vidéo à l'air pas mal, je vais regarder ça après le boulot. Merci du partage !
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Rodriguez87 a raison, la visualisation, c'est hyper puissant. C'est marrant que tu dises que ta femme l'utilise pour le ski, ça me fait penser aux athlètes de haut niveau en général. Perso, j'ai lu une étude intéressante (je ne sais plus où, désolée !) qui montrait que la visualisation active les mêmes zones du cerveau que l'action réelle. Donc, en gros, s'imaginer réussir un coup au golf, c'est presque comme s'entraîner. D'ailleurs, le site MyGolfGame dont je parlais plus haut insiste pas mal sur cet aspect, et ils donnent des exemples concrets d'exercices de visualisation. Et sinon, pour revenir au swing et à la vidéo partagée par PenelopeCruz, je suis d'accord, la stabilité du centre est primordiale. Une étude de 2019 publiée dans le *Journal of Sports Science & Medicine* a montré que les golfeurs professionnels ont une activation musculaire du tronc significativement plus élevée pendant le swing que les amateurs. Ça confirme l'importance de gainer tout ça ! Et pour compléter, une autre étude (je crois qu'elle date de 2021) a mis en évidence une corrélation entre la force de la poigne et la vitesse de la balle. Bref, y'a plein de paramètres à prendre en compte, mais le centre, c'est la base. J'ai regardé la vidéo en diagonale (faut pas le dire, je suis au bureau !), mais ça m'a l'air bien expliqué. Je vais la regarder plus attentivement ce soir. Merci PenelopeCruz pour le tuyau !
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Autant j'aime bien l'idée de la visualisation, autant les études scientifiques sur le golf, je suis pas sûr que ça serve à grand chose sur le terrain. Faut pas trop se prendre la tête non plus, c'est un jeu avant tout !
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C'est sûr que le plaisir doit rester au centre du jeu, Ivan ! Mais je pense que comprendre certains mécanismes peut aider à progresser plus vite et donc, au final, à prendre encore plus de plaisir. C'est un équilibre à trouver entre l'analyse et le lâcher-prise, non ?
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Bon, j'ai testé vos combines. Filmer mon swing, c'est un peu flippant, on dirait un robot rouillé. Mais au moins, j'ai pigé deux ou trois trucs. J'ai surtout bossé la posture et me suis forcé à ralentir le mouvement. Résultat : moins de slice, plus de distance. C'est pas encore parfait, mais c'est un début. Merci pour les conseils !
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Content que ça porte ses fruits ! Continue comme ça, la régularité, c'est la clé.
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Carrément.
Ivan Drago15
le 28 Juin 2025